LandFrauen Bezirk Oberkirch-Renchtal - Termine

Dienstag, 27. November 2018

19.30 Uhr, Pfarrzentrum Durbach

Informationsabend: „Stressbewältigung durch Achtsamkeit – Wie wir lernen können, entspannter und gesünder durchs Leben zu gehen.“

Judith Gretenkord, zertifizierte Trainerin für Kurse zur „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ („MBSR“ nach Dr. Jon Kabat-Zinn), gibt uns an diesem Abend einen Einblick, wie wir mit Hilfe von Achtsamkeit lernen können, uns selbst besser kennen- und wahrnehmen zu lernen. Achtsamkeit zu trainieren bedeutet Hilfe zur Selbsthilfe und stärkt uns für den Alltag.