LandFrauen Bezirk Oberkirch-Renchtal - Termine
Terminkalender
Beckenboden und Fußboden – „Drei“, die zusammengehören
Dienstag, 19.11.2019, 19:30 Uhr
Pfarrheim St. Marien Nußbach
In diesem Aktiv-Vortrag mit der Referentin Kerstin Schreiber über die „genetische Bau- und Konstruktionsweise“ des Körpers erhalten Sie einen ganzheitlichen Blick auf Ihren Körper im Zusammenhang mit dem Beckenboden.
Dieses Mal geht es um diese vielschichtige verflochtene „Muskelschale“, welche das flexible, trichterförmige Becken nach unten verschließt, zum richtigen Zeitpunkt und zur kontrollierten Entleerung aber auch elastisch öffnet. Sie erkennen die anatomisch richtigen Bewegungsabläufe. Denn Bewegung und Haltung sollen einfach, verschleißfrei und mit dosiertem Kraftaufwand geschehen. Dabei helfen die physikalischen und statischen Gesetzmäßigkeiten der Natur, die immer verfügbar sind. Werden diese außer Acht gelassen, entstehen Verformungen, Deformationen, Senkungen, Inkontinenz, Verstopfung und Spannungsverschiebungen (u.a. im Rücken-, Schulter-, Nackenbereich), welche einschränken, verschleißfördernd und schmerzhaft wirken.
Ob die Gesetzmäßigkeiten als tragende Muskelschale im Becken oder als Muskelketten an der Wirbelsäule aktiv sind, fängt schon mit dem bewussten Fersen- bzw. Fußkontakt in Ruhe und Bewegung an. Kurzweilig, lebendig und aktiv wird dies für Ihren Alltag aufgezeigt und übermittelt.
Für Landfrauen kostenfrei, Nichtmitglieder bezahlen 3 €, keine Anmeldung notwendig!
